Warsztat Sprawczość

„Spraw się Dobrze!”

Warsztaty Sprawczości

WARSZTAT NA DOBRY POCZĄTEK:

Bez SPRAWCZOŚCI nic się nie zadzieje!

Można mieć wysoką samoocenę, wysokie poczucie własnej wartości, wyćwiczoną uważność, znać inne techniki medytacji, wiedzieć, jak „ładować akumulator”, umieć kontrolować oddech, wyciszać emocje, afirmować, „czuć” własne zmysły, a nawet je kontrolować…, ale …,

czy to wystarczy, aby:

⇒ realizować zadania postawione samemu sobie lub zadania, które stawia przed nami życie,

⇒ rozwiązywać skutecznie problemy dnia codziennego,

⇒ osiągnąć cele – bliskie i dalekie,

⇒ albo – przezwyciężyć kryzysy – te małe i te duże?

Bowiem,

bez SPRAWCZOŚCI nic się nie zadzieje! Można znać świetny przepis na rybę w sosie śmietanowo – koperkowym, mieć wszystkie konieczne składniki: świeżą rybę prosto z portu, cebulę, czosnek, śmietankę, mleko, mąkę, koperek, masło, olej, sól i pieprz, można mieć wszystkie przybory kuchenne niezbędne do przyrządzenia dania, a mimo to nie sprostać zadaniu. Dlaczego? Bo chociażby nie umiemy… sprawić ryby! Nie mówiąc już o umiejętności szatkowania, smażenia, mieszania, przyprawiania. Te umiejętności możemy nabyć tylko w kuchni, stając przy kuchennym blacie, ćwicząc, próbując, przypalając, przesalając. Aż w końcu się uda! Aż będziemy pewni, że wiemy, umiemy, możemy! Aż nabierzemy poczucia sprawczości!

Dlatego,

warto mieć poczucie własnej sprawczości! Bo wówczas zrobimy to co chcemy, tak jak potrzebujemy, w sposób, jaki uważamy dla nas za najlepszy.

Dla kogo jest ten Warsztat?

Dla każdego, ponieważ to doskonała okazja, aby porozmawiać o SPRAWCZOŚCI, o CODZIENNOŚCI, o ŻYCIU. To także okazja, abyśmy się poznali i wspólnie wypili herbatę lub kawę. Poza tym, to okazja, aby zobaczyć miejsce, w którym prowadzimy warsztaty.

Ten Warsztat jest zwłaszcza dla Ciebie, jeżeli:

⇒ Twoje dotychczasowe próby znalezienia sposobu na radzenie sobie z codziennością nie przyniosły rezultatu,

⇒ ciągle szukasz sposobu na codzienność,

⇒ chcesz mieć poczucie wpływu na swoje życie,

⇒ chcesz mieć poczucie skuteczności,

⇒ chcesz zbudować poczucie własnej sprawczości.

a także jeżeli:

⇒ uważasz, że nie musisz umieć „sprawiać ryby”, bo możesz zrobić danie z fileta, albo całe danie może ktoś przygotować za Ciebie – CHĘTNIE Z TOBĄ O TYM POROZMAWIAMY.

Korzyści z udziału w Warsztacie

Dzięki udziałowi w Warsztacie:

⇒ być może zainspirujemy Cię i idea SPRAWCZOŚCI stanie Ci się bliska,

⇒ być może utwierdzisz się w przekonaniu, że Twoje dotychczasowe sposoby na radzenie sobie z codziennością są lepsze i należy bardziej się w nie zaangażować,

⇒ być może dowiesz się, że nasza propozycja jest nie dla Ciebie i musisz szukać dalej.

Jeżeli SPRAWCZOŚĆ stanie Ci się bliska, być może będzie to jednak początek naszej (dalszej) wspólnej pracy?

Program Warsztatu

CZĘŚĆ 1: Wpływ, skuteczność, sprawczość – wyjaśnienie pojęć

CZĘŚĆ 2: Albert Bandura i jego koncepcje

CZĘŚĆ 3: Nasze badania porównawcze, czyli co jest dla nas lepsze: „wysoka samoocena” czy „poczucie własnej skuteczność”?

CZĘŚĆ 4: Wstęp do Autorskiego Programu Budowania Poczucia Własnej Sprawczości „Spraw się Dobrze!”.

CZĘŚĆ 5: Przedstawienie naszych propozycji (pełna Oferta)

Charakterystyka Warsztatu

Warsztat ma charakter interdyscyplinarny i został przygotowany w nurcie integratywnym z podejściem eklektycznym. Interdyscyplinarność wynika z naszego patrzenia na tematykę Warsztatu. A patrzymy na niego nie tylko przez pryzmat psychologii, ale także z punktu widzenia innych nauk: filozofii, socjologii, historii, antropologii, prawa, ekonomii. Integratywność i eklektyzm wynikają natomiast z korzystania z dorobku wielu szkół terapeutycznych, wielu podejść, teorii i koncepcji. Niemniej, główne założenia Warsztatu opierają się na teorii budowania poczucia sprawczości, a przede wszystkim na opracowanych przez kanadyjskiego psychologa Alberta Bandurę „Teorii społecznego uczenia się” oraz „Koncepcji oczekiwania własnej skuteczności”.

Organizacja Warsztatu

⇒ Warsztat ma przede wszystkim formę konwersatorium, czyli wykład i dyskusja idą w parze (dyskusja z nami i pomiędzy Uczestnikami nie tylko na tematy poruszone w części wykładowej),

⇒ część praktyczna – w miarę potrzeby – obejmuje ewentualnie ćwiczenia z wyobraźnią i z metaforami oraz ćwiczenia uważności, oddechu, z emocjami i ze zmysłami,

⇒ Warsztat jest jednodniowy, trwa 3 godzinny,

⇒ udział w Warsztacie Na Dobry Początek nie jest konieczny do rozpoczęcia udziału w Pakiecie 6-ciu Warsztatów,

⇒ Warsztat przeprowadzamy w kameralnej grupie max. 12 osób,

⇒ zapewniamy odpowiednie warunki lokalowe: wysokie pomieszczenia, dobre oświetlenie, klimatyzacja,

⇒ nasz lokal jest przystosowany dla osób niepełnosprawnych,

⇒ zapewniamy „serwis kawowy”,

⇒ Uczestnicy otrzymują Certyfikat Uczestnictwa.

Osoby prowadzące

Wioletta Wydrzyńska

Piotr Paweł Wydrzyński

Koszt udziału w Warsztacie

Warsztat Na Dobry Początek: Bez SPRAWCZOŚCI nic się nie zadzieje! jest bezpłatny.

Zapisy na Warsztat:
kiedy, w jakich godzinach, gdzie, jak się zapisać?

Warsztat rozpoczynamy o godz. 10:00, kończymy o godz. 13:00.

Spotykamy się w naszym lokalu w Warszawie na Ursynowie, ul. Jana Cybisa 6 lok. usł. U8 (dane adresowe i mapa zobacz TUTAJ).

[Powrót do spisu Warsztatów]