Warsztaty
„- EMOCJE? Są moją codziennością! I dobrze mi z nimi.”
Bez SPRAWCZOŚCI nic się nie zadzieje!
Co nas napędza? Potrzeby? Marzenia? Nie, DĄŻENIA!
„- EMOCJE? Są moją codziennością! I dobrze mi z nimi.”
Niestety,
EMOCJE mają złą prasę. Obwinia się je za wszystko co nieprzyjemne. I za to, że zadają ból. I że są zazwyczaj złe.
Obwinia się je też, że są trudne. Może dlatego, że tak trudno je zrozumieć, trudno zorientować się o co im chodzi. A może dlatego, że mamy z nimi trudne relacje? Dlatego niektórzy radzą nam pozbyć się ich, i to jak najszybciej, i to tak do cna, jak jakiś niepotrzebnych, uciążliwych przypadłości.
A poza tym, inni radzą nam, abyśmy sobie z nimi … poradzić. Jakby były rozbrykaną grupą niesfornych dzieciaków, które wszystkim sprawiają wychowawcze problemy.
Poza tym słyszymy, że EMOCJE musimy kontrolować, bo jak puścimy je samopas, to narobią szkód, jak zdziczałe stado kóz w przydomowym ogródku.
Tymczasem,
EMOCJE, to Twoje największe fanki i najwięksi fani! To najwierniejsze kumpele i najwierniejsi kumple! Nigdy Cię nie zawiodą, nigdy Cię nie opuszczą. Zawsze powiedzą Ci prawdę, zawsze będą do bólu szczere, zawsze ostrzegą przed niebezpieczeństwem, zawsze powiedzą, co jest dla Ciebie dobre.
EMOCJE są jednak wymagająca – potrzebują Twojej uwagi, zrozumienia, akceptacji i co może nawet najważniejsze – wysłuchania. Czasami zresztą bywają na tyle subtelne, że wymagają uważnego wsłuchania się w to, co chcą nam powiedzieć.
Z EMOCJAMI jesteś na co dzień. I dlatego kontakt z nimi, relacje z nimi muszą być na porządku dziennym – w każdej chwili, w każdej sytuacji, w każdej relacji.
Dlatego,
- po pierwsze, EMOCJE trzeba zrozumieć – czym są, po co są, dlaczego są.
- po drugie, EMOCJE trzeba zaakceptować takimi, jakie są
- po trzecie, EMOCJE trzeba współ-odczuwać, trzeba z nimi współ-grać, współ-pracować.
Gdy w taki sposób ułożysz relacje ze swoimi EMOCJAMI, będziesz na najlepszej drodze do radzenia sobie z codziennością, do zmiany swojego życia na dobre, do … Dobrego Życia!
Dla kogo jest ten Warsztat?
Ten Warsztat jest dla Ciebie, jeżeli:
- Masz dosyć chaosu informacyjnego – niby tyle o EMOCJACH wiesz, a pytania nadal pozostały
- Masz dosyć „niespodziewanych wizyt” EMOCJI w Twoim życiu – wolisz być zawsze przygotowanym na odwiedziny, móc ugościć, porozmawiać, dowiedzieć się czegoś ważnego, pouczającego, praktycznego
- Masz dosyć traktowania EMOCJI jak zła koniecznego – lepiej byłoby z EMOCJAMI dobrze się czuć.
Korzyści z udziału w Warsztatach:
Dzięki udziałowi w Warsztacie:
- zrozumiesz czym są EMOCJE, po co są, dlaczego są, czemu służą, komu służą
- zaczniesz traktować EMOCJE jako swoją indywidualność charakteryzującą Twoją tożsamości, Twoją wyjątkowość, zaakceptujesz je jako część siebie
- nauczysz się współ-odczuwać EMOCJE, współ-grać z nimi, współ-pracować
- w konsekwencji – zbudujesz silną podstawę pod skuteczne radzenie sobie z codzienności i zmianę Swojego Życia na Dobre!
Szczegółowy Program Warsztatu
Warsztat ma charakter interdyscyplinarny i został przygotowany w nurcie integratywnym z podejściem eklektycznym. Główne założenia Warsztatu opierają się na teorii budowania poczucia sprawczości, a przede wszystkim na opracowanych przez kanadyjskiego psychologa Alberta Bandurę „Teorii społecznego uczenia się” oraz „Koncepcji oczekiwania własnej skuteczności”.
Jest to Warsztat nabywania kompetencji regulowania emocji, czyli umiejętności właściwego postrzegania emocji, zrozumienia ich roli, optymalnego pobudzania emocjonalnego i korzystania z konstruktywnej siły emocji. Są to bowiem niezbędne czynniki skutecznego realizowania zadań, rozwiązywania problemów, osiągania celów i przezwyciężania życiowych kryzysów. Stąd też konieczność właściwego „korzystania” z emocji, po to by skutecznie mierzyć się z pojawiającymi się w życiu wyzwaniami.
CZĘŚĆ 1: „Życie jakie jest każdy widzi”
CZĘŚĆ 2: Jak zjeść słonia?
CZĘŚĆ 3: Czym jest emocja?
CZĘŚĆ 4: Jakie są funkcje emocji?
CZĘŚĆ 5: Czy emocja, to „ochroniarz”?
CZĘŚĆ 6: Co jest lepsze – działanie, zaniechanie, czy uciekanie?
CZĘŚĆ 7: Czy bez emocji jakakolwiek zmiana jest możliwa?
CZĘŚĆ 8: Jak uwolnić się od obciążających osób i spraw?
CZĘŚĆ 9: Czas na dobre samopoczucie!
Organizacja Warsztatu
- Warsztat ma przede wszystkim formę konwersatorium, czyli podczas spotkania prowadzimy rozmowę z Uczestnikami na tematy poruszone w części wykładowej
- Warsztat przeprowadzamy w kameralnej grupie max. 12 osób
- Uczestnicy otrzymują materiały szkoleniowe
- Zapewniamy odpowiednią salę szkoleniową: klimatyzacja, wysokie pomieszczenia, dobre oświetlenie
- Zapewniamy serwis kawowy
- Na lunch (ok. godziny 13:30) zapraszamy do zaprzyjaźnionej restauracji, 10 minut spacerem od naszej siedziby
Osoby prowadzące
Wioletta Wydrzyńska
Piotr Paweł Wydrzyński
Potrzebujesz więcej informacji?
JEŻELI POTRZEBUJESZ WIĘCEJ INFORMACJI LUB MASZ PYTANIA – ZADZWOŃ, NAPISZ.
Trwają zapisy na kolejną edycję Warsztatu
Kiedy? ……………………………………………………………………
W jakich godzinach? od godz. 10:00 do 17:00 (Warsztat trwa 7 godziny łącznie z lunchem)
Gdzie? Warszawa – Ursynów, ul. Jana Cybisa 6 lok.usł. U8
Koszt udziału w Warsztacie
Koszt brutto wynosi: ………………………………………………
Bonusy
- Możliwość wsparcia finansowego ze strony naszej Fundacji Zwykła Rozmowa w przypadku, gdyby wystąpiły trudności w opłacie za Warsztat. Wsparcie uzależnione jest od aktualnych możliwości finansowych Fundacji.
- Zniżka 15% na inne oferowane przez nas warsztaty.
- możliwość korzystania z niektórych propozycji oferowanych przez Klub Atelier Zmiany.
- Po zakończeniu Warsztatu każdemu Uczestnikowi zapewniamy 1,5 godziny konsultacji telefonicznych do wykorzystania w ciągu 3 miesięcy od zakończenia Warsztatu.
Zapisy
CHCESZ WZIĄĆ UDZIAŁ W WARSZTACIE?
ZADZWOŃ, NAPISZ
lub wypełnij:
[Powrót do SPISU WARSZTATÓW] [Powrót do SPISU TREŚCI OFERTY]
.
Bez SPRAWCZOŚCI nic się nie zadzieje!
„Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo. Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit, sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt.
Neque porro quisquam est, qui dolorem ipsum quia dolor sit amet, consectetur, adipisci velit, sed quia non numquam eius modi tempora incidunt ut labore et dolore magnam aliquam quaerat voluptatem.
Ut enim ad minima veniam, quis nostrum exercitationem ullam corporis suscipit laboriosam, nisi ut aliquid ex ea commodi consequatur?
Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam nihil molestiae consequatur, vel illum qui dolorem eum fugiat quo voluptas nulla pariatur?”
CHCESZ WZIĄĆ UDZIAŁ W WARSZTACIE?
ZADZWOŃ, NAPISZ na „kontakt”
lub,
wypełnij Formularz zgłoszeniowy poniżej:
[Powrót do SPISU WARSZTATÓW] [Powrót do SPISU TREŚCI OFERTY]
.
Co nas napędza? Potrzeby? Marzenia? Nie, DĄŻENIA!
„Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo. Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit, sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt.
Neque porro quisquam est, qui dolorem ipsum quia dolor sit amet, consectetur, adipisci velit, sed quia non numquam eius modi tempora incidunt ut labore et dolore magnam aliquam quaerat voluptatem.
Ut enim ad minima veniam, quis nostrum exercitationem ullam corporis suscipit laboriosam, nisi ut aliquid ex ea commodi consequatur?
Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam nihil molestiae consequatur, vel illum qui dolorem eum fugiat quo voluptas nulla pariatur?”
CHCESZ WZIĄĆ UDZIAŁ W WARSZTACIE?
ZADZWOŃ, NAPISZ na „kontakt”
lub,
wypełnij Formularz zgłoszeniowy poniżej:
[Powrót do SPISU WARSZTATÓW] [Powrót do SPISU TREŚCI OFERTY]
.
